Grifonijos ekstraktas 5-HTP: natūralus antidepresantas, turintis unikalių savybių

Turinys

1. Griffonia: unikalus augalas, kuriame yra 5-hidroksitriptofano
2. <img>Gera nuotaika ir svorio kontrolė: kaip 5-HTP pašalina depresiją ir slopina apetitą?
3. Miego ciklo normalizavimas, neurozių pašalinimas&nbsp;
4. <img>Koks geriausias būdas vartoti 5-HTP: pasauliniai prekės ženklai ir Ukrainos gamintojas Biotus&nbsp;

Nerimą keliančių naujienų, padidėjusio streso ir nesibaigiančio kasdienių užduočių sąrašo pasaulyje išlaikyti psichinę sveikatą ir miego higieną yra nepaprastai sunku. Nepaisant didžiulio cheminių antidepresantų pasirinkimo, šie vaistai turi daug šalutinių poveikių ir netinka visiems.

Griffonijų ekstraktas yra unikalus natūralus antidepresantas didina serotonino kiekį kraujyje, pašalina depresiją ir nerimą, gerina miegą, nuotaiką ir darbingumą. Kaip veikia papildas ir kodėl 5-HTP gali tapti veiksminga ir saugia sintetinių antidepresantų alternatyva? 

Griffonia: unikalus augalas, kuriame yra 5-hidroksitriptofano

Grifonija yra egzotiškas augalas, kilęs iš Vakarų ir Centrinės Afrikos. Grifonijų sėklos yra vertingiausios, nes jose yra natūralios medžiagos 5-hidroksitriptofano. Aminorūgštis 5-HTP yra vieno iš svarbiausių neurotransmiterių – serotonino – pirmtakas.

5-HTP molekulės lengvai prasiskverbia į smegenų ląsteles, virsdamos serotoninu. Daugelis tyrimų parodė, kad 5-hidroksitriptofanas gali būti toks pat veiksmingas kaip sintetiniai antidepresantai /span>, tačiau yra saugesnis ir neturi šalutinio poveikio. 

<. span>Grifonijos ekstraktas didina endorfinų, atsakingų už teigiamas emocijas, sintezę, gerina nuotaiką ir atkuria visas sveiko miego fazes: užmigimą, REM ir negilų miegą. 

Gera nuotaika ir svorio kontrolė: kaip 5-HTP pašalina depresiją ir slopina apetitą?

Pastaraisiais dešimtmečiais grifonijos ekstraktas buvo labai populiarus Vakaruose. Daugelyje Europos šalių papildas naudojamas kaip veiksminga ir saugi priemonė kovoti su depresija ir gerinti pažinimo funkcijas – atmintį ir koncentraciją. 

Viena iš unikalių 5-HTP savybių yra apetito valdymo centro smegenyse sužadinimo slopinimas. Papildas mažina potraukį angliavandenių turinčiam maistui, padeda išlaikyti sveiką svorį. Štai kodėl grifonijos ekstraktas dažnai rekomenduojamas žmonėms, kurie yra priklausomi nuo saldaus ir perdirbto maisto. 

Amino rūgštis taip pat veiksmingai padeda susidoroti su PMS simptomais: mažina depresijos jausmą. , įtampa, nerimas , emocinis nestabilumas, dirglumas. 

Miego ciklo normalizavimas, neurozių pašalinimas 

Grifonijos ekstraktas optimizuoja centrinei ir periferinei nervų sistemai, turi teigiamą poveikį smegenų funkcijoms ir miego ir pabudimo ciklui. 5-HTP pagerino miego kokybę nei triptofanas. 

Serotoninas padeda pagerinti nakties miegą ir taip pat yra melatonino gamybos pagrindas. Keletas klinikinių tyrimų parodė, kad 5-HTP pagerina miego kokybę nesukeldamas priklausomybės.

Įrodyta, kad 5-HTP papildai padeda skatinti REM miegą, kuris yra svarbi miego dalis. sveiko miego ciklas. Papildas padidina REM miego dažnį maždaug 25 %, taip pat padidina miego gylį – 3 ir 4 stadijas.

Moksliškai įrodyta, kad 5-HTP gali pagerinti miego kokybę nepailgindamas bendro miego laiko, sumažindamas gilesnius etapus. Tuo pačiu metu grifonijos ekstraktas nesukelia mieguistumo dienos metu, o tai išskiria papildą nuo sintetinių narkotikų. 

Koks geriausias būdas vartoti 5-HTP: pasauliniai prekės ženklai ir Ukrainos gamintojas Biotus 

Jei norite pagerinti psichoemocinę būseną ir miego kokybę, laikykitės 50–150 mg dozės, išgerkite ją pusvalandį prieš miegą. Ekspertai rekomenduoja pradėti nuo 50 mg dozės mažiausiai tris dienas prieš ją didinant.

Kai kuriems žmonėms, turintiems genetinių triptofano sintezės į 5-HTP sutrikimų, gali tekti vartoti papildų. gyvenimą. 5-HTP priedą galima įsigyti iš daugelio pasaulyje žinomų prekių ženklų: Now Foods, Natrol, Puritan's Pride, Thorne span>, Solgar ir kt.  

Maisto papildas 5-HTP Biotus iš Ukrainos gamintojo Biotus yra saugus ir efektyvus produktas, kuriame naudojamos aukštos kokybės ekologiškos žaliavos už prieinamesnę kainą. 

5-HTP galima vartoti su maistu, Tačiau jei vartojate papildą svorio metimui ar svorio kontrolei, vartokite jį 20 minučių prieš valgį, rekomenduoja Amerikos mitybos ekspertai. 5-HTP paprastai yra gerai toleruojamas, tačiau šio papildo negalima vartoti nėštumo ar žindymo laikotarpiu. Norint pasiekti gerų rezultatų, jį galima vartoti ilgą laiką.