Экстракт гриффонии 5-HTP: натуральный антидепрессант с уникальными свойствами

В мире тревожных новостей, повышенного стресса и нескончаемого списка ежедневных задач крайне сложно поддерживать психическое здоровье и гигиену сна. Несмотря на огромный выбор химических антидепрессантов, эти препараты имеют много побочных эффектов и не каждому подходят. 

Экстракт гриффонии - уникальный натуральный антидепрессант для повышения уровня серотонина, устранения депрессивных состояний и тревоги, улучшения сна, настроения и трудоспособности. Как действует добавка и почему 5-HTP может стать эффективной и безопасной альтернативой синтетических антидепрессантов? 

Гриффония: уникальное растение с содержанием 5-гидрокситриптофана

Гриффония - это экзотическое растение родом из Западной и Центральной Африки. Семена гриффонии наиболее ценны, поскольку содержат природное вещество 5-гидрокситриптофан. Аминокислота 5-HTP - это предшественник одного из самых важных нейромедиаторов серотонина. 

Молекулы 5-HTP легко проникают в мозговые клетки, превращаясь в серотонин. Множество исследований показали, что 5-гидрокситриптофан может быть таким же эффективным, как и синтетические антидепрессанты, но более безопасен и не имеет побочных эффектов. 

Экстракт грифонии увеличивает синтез эндорфинов, которые отвечают за положительные эмоции, способствует улучшению настроения и восстановлению всех фаз здорового сна: засыпания, быстрого и поверхностного сна. 

Хорошее настроение и контроль веса: как 5-HTP устраняет депрессию и подавляет аппетит?

В последние десятилетия экстракт грифонии очень популярен на Западе. Во многих европейских странах добавку применяют как эффективное и безопасное средство для борьбы с депрессией и улучшения когнитивных функций - памяти и концентрации. 

Одно из уникальных свойств 5-HTP - подавление возбуждения центра контроля аппетита в головном мозге. Добавка уменьшает тягу к углеводной пище, помогая поддерживать здоровый вес. Именно поэтому экстракт грифонии часто рекомендуют людям, у которых есть зависимость от сладкой и переработанной пищи. 

Аминокислота также эффективно помогает справится с симптомами ПМС: снижает чувство подавленности, напряженности, беспокойства, эмоциональную неустойчивость, раздражительность. 

Нормализация цикла сна, устранение неврозов 

Экстракт грифонии оптимизирует работу центральной и периферической нервной системы, благотворно влияет на функции головного мозга и цикл сна-бодрствования. 5-HTP показал лучшие результаты в улучшении качества сна, чем триптофан. 

Серотонин способствует улучшению ночного сна, а также служит строительным блоком при производстве мелатонина. Несколько клинических исследований показали: 5-HTP улучшает качество сна, не вызывая привыкание. 

Доказано, что добавка 5-HTP помогает стимулировать быстрый сон, что является важной частью здорового цикла сна. Добавка увеличивает скорость быстрого сна примерно на 25%, а также увеличивает глубину сна - этапы 3 и 4. 

Научно доказано, что 5-HTP способен повысить показатели качества сна без увеличения общего времени сна за счет сокращения менее глубоких стадий. При этом экстракт грифонии не вызывает дневную сонливость, что выгодно отличает добавку от синтетических препаратов. 

Как лучше всего принимать 5-HTP: мировые бренды и украинский производитель Biotus 

Если вы хотите улучшить свое психоэмоциональное состояние и качество сна, придерживайтесь дозы от 50 до 150 мг, принимая ее за полчаса до сна. Эксперты рекомендуют начинать с дозы 50 мг в течение как минимум трех дней, прежде чем увеличивать ее. 

Некоторым людям с генетическими нарушениями синтеза триптофана в 5-HTP прием добавки может потребоваться на протяжении всей жизни. Добавка 5-HTP доступна в линейке большинства всемирно известных торговых марок: Now Foods, Natrol, Puritan's Pride, Thorne, Solgar и т. д.  

Диетическая добавка 5-HTP Biotus от украинского производителя Biotus - это безопасный и эффективный продукт с использованием по более доступной цене с использованием качественного экологического сырья. 

5-HTP можно принимать во время еды, но если вы потребляете добавку для похудения или контроля веса, принимайте ее за 20 минут до еды, - рекомендуют американские эксперты по питанию. 5-HTP обычно хорошо переносится, однако добавку нельзя применять при беременности или лактации. Ее можно потреблять продолжительный период для достижения хороших результатов.