Vitaminų trūkumą nustatykite pagal nagų būklę

Pagrindinė prastos nagų būklės priežastis – vitaminų trūkumas. Dėl vieno ar kito elemento trūkumo atsiranda laminavimas, lėtas augimas, nelygus nago plokštelės paviršius. Čia rasite kokybiškų vitaminų kompleksų.
Minkšti ir trapūs nagai rodo, kad trūksta vitaminų A, C, E ir kalcio a> organizme. Jei nagai pleiskanoja arba jų paviršius nelygus, to priežastis – geležies trūkumas. Silicis suteikia nago plokštelei elastingumo, taip apsaugodamas nuo trapumo. Uždegiminės nagų ir odelių ligos rodo mažą sieros kiekį jūsų racione.
Norint sveikiems nagams, vitaminų ir mineralų reikia vartoti reguliariai. Ukraina – vidutinio žemyninio klimato šalis. Tai reiškia, kad šaltuoju metų laiku trūksta augalinio maisto, dėl kurio atsiranda pavasarinis avitaminozė. Importuoti ir šiltnamio augalai praranda savo naudingąsias savybes auginant ir transportuojant. Dažnai augintojai naudoja chemikalus augimui skatinti, kenkėjų kontrolei ir produktų galiojimo laikui pailginti. Tokie vaisiai ir daržovės kartais neduoda naudos. Atskirų vitaminų vartojimas taip pat nepagerina, nes daugelis jų nepasisavinami vieni. Štai kodėl ekspertai sukūrė vitaminų kompleksus, kurių komponentai sustiprina vienas kito veikimą, leidžia pasiekti norimą rezultatą ir išvengti neigiamų pasekmių žmogaus sveikatai. Pirmaujančių gamintojų natūralių vitaminų galite įsigyti čia.