Plaukų slinkimo priežastys gali būti įvairios, tačiau yra trys pagrindinės grupės:
1) genetinis polinkis; 2) hormonų disbalansas; 3) vitaminų ir mineralų trūkumas.
Nors universalių ir nebrangių būdų įveikti genetinį polinkį praktiškai nėra, vitaminai ir mineralai gali labai padėti sprendžiant plaukų slinkimo problemą.
Kas vitaminų ir mineralų ar to reikia jūsų plaukams?
| 1 | Vitaminas A | Antioksidantas. Dalyvauja galvos riebalinių liaukų (sebumo) sekrecijos gamyboje, kuri apsaugo plaukus nuo išsausėjimo ir dėl to lūžinėjimo. |
| 2 | Vitaminas D3 | Atlieka svarbų vaidmenį ląstelių dalijimosi ir diferenciacijos procese. |
| 3 | Vitaminas E | Atsakingas už deguonies transportavimą. Padaro plaukus žvilgančius ir elastingus. |
| 4 | Biotinas (vitaminas B7, vitaminas H) | Dalyvauja keratino sintezėje. |
| 5 | Vitaminas B12 ( cianokobalaminas, metilkobalaminas, dibenkozidas) | Plaukų augimo aktyvatorius |
| 6 | Folio rūgštis | Dalyvauja hematopoezėje. Apsaugo nuo plaukų slinkimo ir lūžinėjimo. |
| 7 | Vitaminas C | Gerina kraujotaką. Maitina plaukų folikulus. |
| 8 | Cinkas | Skatina baltymų pasisavinimą iš maisto. |
| 9 | Geležis | Atsakingas už deguonies transportavimą raudonuosiuose kraujo kūneliuose. Nepakankamai papildydamas geležies atsargas, organizmas ją suvartoja iš negyvybiškai svarbių organų, pirmiausia plaukų, todėl jų netenkama. |
| 10 | Kalcis | Įeina į plaukus ir yra labai svarbus plaukų augimui. Blogai arba sunkiai virškinamas be vitaminų A ir D3. |
| 11 | Omega-3 riebalų rūgštys | Turi priešuždegiminį poveikį. Jie yra statybinė medžiaga plaukų folikulams. |
| 12 | Pantoteno rūgštis | Slopina plaukų žilimą |
| 13 | Inozitolis | Padeda sustiprinti ląstelių sieneles ir tarpląstelinius ryšius, taip sustiprindama plaukų struktūrą ir užkertant kelią plaukų slinkimui. |
Atsakomybės neigimas
Šis tinklaraštis nėra skirtas diagnozei, gydymui ar medicininėms konsultacijoms teikti. Informacija šiame tinklaraštyje pateikiama tik informaciniais tikslais. Dėl bet kokių medicininių ir su sveikata susijusių diagnozių ir gydymo kreipkitės į savo gydytoją. Šiame tinklaraštyje pateikta informacija neturėtų būti laikoma pasikonsultavimo su gydytoju pakaitalu. Šio tinklaraščio straipsniuose pateikti teiginiai apie konkrečius produktus nėra patvirtinami dėl ligų gydymo, diagnozavimo ar prevencijos.
