Vitaminų trūkumas. Kaip sužinoti, ar mums trūksta tam tikrų vitaminų?
Dažnai nesuvokiame, kad tam tikras ligos apraiškas gali sukelti malabsorbcija arba tam tikrų vitaminų trūkumas.
Kaip žinoti, kad turite tam tikrų vitaminų. tam tikrų vitaminų trūkumas? vitaminų?
Žemiau pateikiamas vitaminų sąrašas, taip pat informacija apie jų trūkumo simptomus žmogaus organizme
A – pasireiškia ypač lūpų skilinėjimu, padidėjęs nagų trapumas, plaukų būklės pablogėjimas. Didelis trūkumas gali ypač paskatinti slogą, plaučių ar bronchų uždegimą. Tai taip pat yra skrandžio ir storosios žarnos kataro priežastis.
B1 – pagrindinė apetito praradimo ir vidurių užkietėjimo priežastis. Skatina greitą protinį nuovargį.
B2 – pasireiškia žmonėms, kenčiantiems nuo fotofobijos, konjunktyvito ir kepenų nepakankamumo. Tai pasireiškia leukocitų kiekio sumažėjimu, taip pat liežuvio džiūvimu.
B3 – padidina žilimo procesą, veda prie kepenų riebėjimo, o taip pat (kraštutiniais atvejais) sukelia anemiją.
/>B4 – sukelia kepenų cirozę. Didelę įtaką turi polinkiui formuotis navikams.
B6 ypač odos blyškumą, seborėjinį dermatitą, bendrą dirglumą ir pagreitina mūsų organizmo senėjimo procesą.
B-karotinas – mažina produktyvumą ir silpnina lytinių hormonų veiklą.
D ;- sukelia pernelyg didelį odos prakaitavimą.
E - mažina raumenų jėgą, lytinį potraukį, taip pat pagreitina senėjimo procesą.
PP – sukelia žarnyno motorikos sutrikimą, taip pat nemigą ir dirglumą.
Atsakomybės neigimas
Šis tinklaraštis nėra skirtas diagnozei, gydymui ar medicininėms konsultacijoms teikti. Informacija šiame tinklaraštyje pateikiama tik informaciniais tikslais. Dėl bet kokių medicininių ir su sveikata susijusių diagnozių ir gydymo kreipkitės į savo gydytoją. Šiame tinklaraštyje pateikta informacija neturėtų būti laikoma pasikonsultavimo su gydytoju pakaitalu. Šio tinklaraščio straipsniuose pateikti teiginiai apie konkrečius produktus nėra patvirtinami dėl ligų gydymo, diagnozavimo ar prevencijos.
