Menopauzės laikotarpiui būdingi dažni karščio bangos, nuotaikų svyravimai ir netgi bendros sveikatos pablogėjimas. Visa tai yra dėl hormoninio disbalanso. Bandėme sudaryti vieną papildų sąrašą kurie padeda atsikratyti menopauzės simptomų. Štai rezultatas:
| 1 | Black Cohosh (vilko uogos), šaknis | Gydo karščio bangas. Nerekomenduojama, jei turite kepenų problemų. |
2 | Linų sėmenys | Sumažina prakaitavimą naktį. Geras lignino (biopolimero, kuris yra skaidulų dalis), kuris dalyvauja subalansuojant hormonų lygį, šaltinis. |
3 | Kalcis | Daugeliui menopauzės moterų gresia osteoporozė. Taip yra dėl hormonų lygio sumažėjimo. Norint išvengti kaulų retėjimo, būtina papildomai vartoti kalcio. |
4 | Vitaminas D3 | Būtina geresnei kalcio absorbcijai |
| 5 | Raudonieji dobilai | Augalų estrogenų šaltinis. |
6 | Laukinis jamas span> | Sudėtyje yra natūralių junginių, panašių į estrogeną ir progesteroną. Laikoma alternatyva hormonų terapijai. |
7 | Ženšenis | Pagerina nuotaiką ir miegą. |
8 | Jonažolės | Gerai žinomas lengvų depresijos formų gydymas. Padeda sumažinti nuotaikos svyravimus menopauzės metu. |
9 | Dong quai | Naudojamas potvyniams sumažinti. Prieš naudojimą geriau pasitarti su gydytoju. |
10 | Soja | Turtingas moteriškų hormonų šaltinis |
| 11 | Saldymedis | Stimuliuoja endokrininę sistemą |
12 | Chromo pikolinatas | Atsakingas už cukraus apykaitą organizme. Menopauzės metu dėl hormonų disbalanso gali būti staigūs cukraus kiekio kraujyje svyravimai, dėl kurių gali išsivystyti diabetas. Tai ypač pasakytina apie antsvorio turinčias moteris. |
Atsakomybės neigimas
Šis tinklaraštis nėra skirtas diagnozei, gydymui ar medicininėms konsultacijoms teikti. Informacija šiame tinklaraštyje pateikiama tik informaciniais tikslais. Dėl bet kokių medicininių ir su sveikata susijusių diagnozių ir gydymo kreipkitės į savo gydytoją. Šiame tinklaraštyje pateikta informacija neturėtų būti laikoma pasikonsultavimo su gydytoju pakaitalu. Šio tinklaraščio straipsniuose pateikti teiginiai apie konkrečius produktus nėra patvirtinami dėl ligų gydymo, diagnozavimo ar prevencijos.
